15 савета за први анални секс: Водич о томе како радити анални секс

Стручњаци објашњавају како искуство учинити глатким, сигурним и секси. Поглед на жену с леђа.

Гетти Имагес



Ако размишљате о првом аналном сексу, вероватно се питате како урадити анално - како се припремате, опуштате и уживате у интимном тренутку са својим партнером?

слатке јесенске одеће за жене

То је питање које постаје све чешће. Према најновијем истраживању Института Кинсеи, више младих жена него икада - 45 посто - истражује аналну игру.



Да бисмо одговорили на ваша прва питања о аналном сексу, позвали смо стручњаке: Рацхел Неедле , Пси.Д., лиценцирани психолог и сертификовани сексуални терапеут, и Тристан Таормино , аутор књиге Врхунски водич за анални секс за жене .



Тражили смо њихове најбоље савете за анални секс како би уклонили стрес из првог аналног секса.

1. Опустите ум ... и тело

Последње што желите да будете пре покушаја аналне пенетрације (или аналне стимулације) је напето. 'Ако оклевате, нервозни сте или нисте у томе, нико неће изаћи, а која је сврха тога?' каже Таормино. Ако вам је ово први пут да покушавате са аналним сексом, проведите неко време опуштајући се - окупајте се у врућој кади, замолите партнера да вам направи сензуалну масажу, па чак можете и да медитирате. Да бисте се припремили за анални секс, можете се фокусирати и на специфично опуштање мишића аналног сфинктера. Да бисте видели какав је осећај, затегните мишиће задњице - налик кегелу за други крај - а затим отпустите.

2. Отворено комуницирајте

Схватите како да направите анални секс са својим партнерским звездама уз комуникацију. 'Прво разговарај о томе. Као и код свих врста сексуалних активности, о аналном сексу је нешто о чему треба претходно разговарати ', каже Неедле. 'Пренесите своје страхове и очекивања са својим партнером и побрините се да обоје будете на истој страници о стварима попут брзине, дубине итд. Вјерујте ми, ово је једно подручје у којем НЕ желите никаква изненађења.'

3. Успоставите границе



Током вашег искуства, ваш је посао да обратите пажњу на оно што осећате и то саопштите свом партнеру. Ако нешто осећа непријатно или болно, обавестите их.

прозиран пудер за масну кожу

Можете изабрати да успоставите сигурну реч како бисте партнеру ставили до знања да вам није угодно да напредујете или да желите да се крећете мало спорије.

4. Сапуни се

„Страх многих жена од првог аналног секса произлази из страха од онога што се тамо дешава (природно) и од тога како ће се то одразити на акцију“, каже Неедле. 'Да бисте се очистили (дословно) од таквих менталних препрека, прво се лепо истуширајте.'

5. Укључите се у предигру



Један од најбољих начина да се олакшате аналној игри је да се претходно уверите да сте изузетно узбуђени. „Грешка број један људи чини журбу“, каже Таормино. Почните са предигром, вагиналним сексом, свиме што вас пали. (Бити један или два оргазма дубоко пре него што покушате било какву аналну пенетрацију помаже.) „Што сте узбуђенији, то ће вам мишићи сфинктера бити опуштенији, а то ће вам омогућити топлије и лакше искуство“, каже она.

6. Користите пуно подмазивања

Кључ за заиста уживање у аналном сексу ? Подмазивање, подмазивање и још подмазивања. За разлику од вагине, анус не производи властито мазиво. Што више подмазивања користите, анални секс може бити угоднији и пријатнији, објашњава Неедле. Не заборавите да користите мазиво на бази кондома, на бази воде или силикона (мазива на бази уља нису компатибилна са кондомима). Не плашите се да се често поново пријављујете. Више подмазивања увек значи бољи анални секс.

7. Заузмите прави положај

За први анални секс, прималац (звани партнер са којим се продире) треба да контролише дубину и брзину пенетрације. Оптималан положај који вам омогућава да то учините сте ви на врху, што вам даје потпуну контролу над брзином и дубином кретања.

8. Полако

Без обзира на то колико мазива користите, ваша задња врата нису водени тобоган. Првом аналном сексу треба приступити као да уђете у јако топлу каду. Прво испробајте воду током предигре, дозвољавајући партнеру да нежно протрља прст по отвору, пре него што експериментише са убацивањем било чега. Без обзира да ли користите пенис, прст или играчку, почните полако само са врхом пре него што убаците било шта дубље.

9. Пробајте играчку

Коришћење малог дилда или аналног чепа може бити одличан начин да олакшате ствари. Овде је кључ бити нежан и комуницирати. Ако вам у било ком тренутку ствари постану превише непријатне, проговорите.

чудне ствари везане за секс

10. Не опрашујте унакрсно

Било да се ради о прсту, играчки или пенису, никада немојте ићи од задњице до вагине - то су УТИ које чекају да се догоде. Ако желите да пређете на вагиналну стимулацију након аналне игре, скочите под туш да наставите са акцијом или држите каду са марамицама за бебе на свом ноћном ормарићу како бисте између њих извршили дезинфекцију.

11. Не заборавите да дишете

У тих првих неколико тренутака продора, притисак тежи да жене задрже дах. То доводи до тренутног затезања тих мишића, што ће довести само до бола. Дубоко, равномерно удахните и усредсредите се на опуштање целог тела и ослобађање све напетости. Можда ће вам се у први мах учинити да морате у тоалет, али само идите с тим.

12. Говорите о болу

Први пут анална игра ће бити пуна нових сензација, неке чудне, неке невероватне. Оно што не би требало да осећате је бол. Ако у било ком тренутку током акције пенетрација постане болна, одмах обавестите свог партнера. Можда ћете желети да додате још мазива, успорите ствари или се мало одморите и пређете на друге врсте стимулације.

13. Користите кондом

То што не постоји ризик од трудноће, не значи да можете прескочити кондом - они су једини начин да се спрече полно преносиве инфекције. Само немојте прелазити са аналне на вагиналну пенетрацију са истим кондомом јер то може ширити инфекције. Одложите кондом и ставите нови пре него што продрете у вагину.

14. Не заборавите на вагиналну стимулацију

Између зидова вагине и ануса постоји много заједничких нервних завршетака, па истовремена стимулација вагине може бити изузетно пријатна. Ако се осећате угодно, уметните нешто (можда прст или вибратор) у вагину док се бавите аналном игром.

15. Укључите ствари

Како вам буде лакше са аналним сексом са партнером коме верујете, можете истраживати различите позиције. Споонинг је још један одличан избор за почетнике на задњим вратима. Његов положај вам даје заједничку контролу над вашим покретима и додаје додатни додир интимности, што вам може помоћи и да се опустите. Положај у пасјем стилу омогућава вашем партнеру лак улазак, али и даје потпуну контролу, што можда није најбоље за ваш први пут.

Ако у било ком тренутку осетите бол, нека ваш партнер попусти, стане или промени положај.

16. Не оптерећујте се тиме

Ако се питате када је право време да се упустите у први анални секс, запамтите да не постоји тачан или погрешан одговор. За неке жене анални секс је забрањен, а за друге је то могућност. У сваком случају је у реду.